FitStart Essentials

Meno cose contemporaneamente

Piccoli passi che durano davvero.

Percorso di apprendimento 2 moduli
Durata stimata 20 minuti
Ritmo Al tuo ritmo
Inizia la Learning Experience Vedi il percorso

Orientamento

Perché questa Learning Experience?

A volte sappiamo con precisione cosa vorremmo cambiare e, nonostante ciò, tutto resta una buona intenzione.

Spesso l’obiettivo è ancora troppo grande o poco chiaro per trasformarlo in un prossimo passo concreto.

In questa breve esperienza di apprendimento scegli una cosa che desideri cambiare. La trasformi in un piccolo passo concreto e rifletti su come inserirlo nella tua vita quotidiana reale.

Non devi riorganizzare tutto. Per iniziare basta una cosa.

Il tuo percorso

Su cosa lavori in questa Learning Experience

Trasformi un desiderio generico di cambiamento in un piccolo e concreto passo successivo, adatto alla tua quotidianità.

Il tuo beneficio

Cosa porti con te nella vita quotidiana

Alla fine avrai formulato un prossimo passo concreto e saprai in quale situazione quotidiana vorrai metterlo in pratica.

Il tuo obiettivo di apprendimento

Questo passo di sviluppo è al centro

Puoi distinguere un obiettivo generale di cambiamento da un prossimo passo concreto e scegliere un ambito su cui desideri concentrarti inizialmente.

Il tuo percorso di sviluppo

Lo sviluppo nasce passo dopo passo.

Questa Learning Experience ti accompagna dall’orientamento fino all’integrazione duratura nella tua quotidianità.

01

Comprendere

Comprendi la tua situazione di partenza e sviluppi chiarezza.

02

Riflettere

Rifletti consapevolmente sulle tue esperienze.

03

Decidere

Prendi decisioni consapevoli per il tuo percorso.

04

Mettere in pratica

Metti in pratica nuove consapevolezze direttamente nella tua quotidianità.

05

Integrare

Da singoli passi nascono abitudini durature.

Il tuo percorso di apprendimento

I tuoi moduli

I moduli si costruiscono uno sull’altro e ti accompagnano passo dopo passo. Puoi procedere al tuo ritmo.

01
Modulo 1 9 minuti

Meno tutto in una volta

Scopri su cosa vuoi concentrarti per prima cosa.

Apri il modulo
02
Modulo 2 11 minuti

Rendi concreto il prossimo passo

Trasforma il tuo progetto in un’azione adatta alla tua vita quotidiana.

Apri il modulo

Per concludere

Cosa porti con te da questa Learning Experience

Hai trasformato un desiderio generale di cambiamento in un prossimo passo concreto.

Non dovevi risolvere tutto né creare un piano perfetto. Hai scelto una cosa, l’hai resa più semplice e l’hai collegata a una situazione concreta della tua quotidianità.

Ora non si tratta di ricavarne il più possibile nel minor tempo. Prova a compiere il tuo passo e osserva quanto si adatta davvero alla tua quotidianità.

Sviluppo successivo

Come puoi proseguire da qui

Se il tuo passo si adatta bene alla tua vita quotidiana, puoi continuare a seguirlo per il momento.

Se si rivela troppo grande, troppo complicato o inadatto, puoi modificarlo o renderlo ancora più piccolo.

E se in seguito desideri affrontare un altro ambito, puoi ripetere la stessa domanda: Qual è ora il mio prossimo passo sensato?