Meno tutto in una volta

Un proposito descrive spesso una condizione desiderata:

• più movimento
  
• meno distrazioni
  
• più ordine
  
• affrontare finalmente qualcosa di importante
  
• cambiare un’abitudine
  

Il problema non è che questi propositi siano pensati in grande. All’inizio semplicemente non sono ancora abbastanza concreti da tradursi in un’azione Tra.

«Vorrei cambiare qualcosa» e «Questo è ciò che farò adesso» c’è quindi un passaggio importante: devi decidere da dove vuoi cominciare. Non ti serve ancora un piano completo. Per iniziare, basta scegliere una cosa tra i tanti possibili cambiamenti.

Nel prossimo passaggio di questo modulo scoprirai quale potrebbe essere quella giusta per te.

Im nächsten Schritt dieses Moduls findest du heraus, welche das für dich sein könnte.

Prenditi un momento e rifletti su ciò che ti occupa davvero in questo momento.

Non deve essere il tuo obiettivo più importante né un cambiamento particolarmente grande. Scegli qualcosa per cui riesci a immaginare di compiere un prossimo passo concreto.

Per ora, non cercare di elaborare un piano perfetto. Descrivi innanzitutto solo, che cosa vorresti cambiare e che cosa dovrebbe diventare un po’ diverso grazie a questo.

La tua risposta costituirà, nel seguito, la base per il tuo prossimo passo personale.

Per il tuo prossimo passo non devi trasformare tutto in un grande progetto di cambiamento.

Nell’attività precedente hai scelto una cosa. È proprio da lì che ripartiamo.

Invece di chiederti:

«Come posso cambiare tutto?»

ti concentri su:

«Qual è il mio prossimo passo sensato?»

Questo non significa che gli altri temi siano importanti. Decidi semplicemente da dove iniziare ora con cosa iniziare ora.

Un focus chiaro riduce il numero di decisioni che devi prendere per iniziare. Nel prossimo modulo trasformerai quindi l’obiettivo scelto in un’azione concreta per la tua quotidianità.